YOGA-Kurse (auch Online)

Yoga begleitet mich seit 20 Jahren. Yoga ist für mich neben den körperlichen Asanas vor allem auch die Arbeit mit dem Geist und dem Atem. Der verspannte Körper beeinflusst den Geist und der Atem fließt nicht mehr frei. Und umgekehrt genauso. Der Atem verankert uns mit dem gegenwärtigen Augenblick und lässt uns bewusst sein, dass wir lebendig sind. So zum Beispiel können wir das Glück nur im Moment empfinden. Und nicht morgen oder übermorgen. Du kannst zum Beispiel beim Lesen dieses Textes dich bereits entscheiden glücklich und frei zu sein. Dieser Moment ist auch dein wahres zuhause. Ich habe viele Jahre gebraucht um es zu verstehen. Diese Jahre beinhalteten viele Reisen in verschiedene Länder und Kontinente, viele Reisen in verschiede Branchen und Wirtschaftssysteme, viele Reisen in verschiedene Philosophien und Kulturen. Und vor allem eine große Reise zu mir selbst.

In meinen Klassen unterrichte ich Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Achtsamkeit, Pranayama und Meditation.

Online-Kurs:

Dienstag       20.00 - 21.15

Weitere Termine auf Anfrage.

Einzelkarte:   12 €

Anmeldung unter info@eugenhaak.de

Referenzen: Manala Yoga, Yoga Mia, Cologne Dance Center, Neptunbad Köln, Kölner Studierendenwerk, Fitness First